Psicología de Adultos

Ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo (TOC), duelo, trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de conducta, trastorno de la conducta alimentaria, ansiedad laboral (Mobbing), fobias, problemas de autoestima, agorafobia, psicoterapia para enfermedades crónicas, psicooncología, terapia de pareja…

Psicología Infantil y Juvenil

Tratamiento psicológico para el déficit de atención, con o sin hiperactividad (TDAH), dificultades de aprendizaje, dislexia, miedos y fobias, trastorno de la conducta, problemas de autoestima, acoso escolar, entrenamiento en habilidades sociales, atención temprana, ansiedad…

Ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas clínicos que afectan a mayor número de personas. En los últimos años se ha producido un notable incremento en la frecuencia de estas alteraciones. La ansiedad es una respuesta emocional ante situaciones que implican peligro para la supervivencia del organismo y cuya función adaptativa es la defensa.

 

La ansiedad o miedo ante un peligro real permite movilizar al organismo para defenderse mediante la respuesta de “lucha o huida”. Actualmente, en nuestros días las amenazas más comunes con que nos enfrentamos son psicológicas, como la pérdida de amor, de estatus, etc.; pero nuestro organismo sigue respondiendo de forma muy parecida. Una de las claves para tener la ansiedad controlada está en aquello a lo que otorgamos poder de amenaza.

 

La ansiedad se convierte en contraproducente cuando aparece en una situación que no es peligrosa realmente y nosotros reaccionamos ante ella evitándola o luchando en contra, limitándonos en nuestra vida diaria.

 

La ansiedad se manifiesta con algunos de los siguientes síntomas:

 

• Hipervigilancia

• Dificultad para actuar

• Impulsividad e inquietud motora

• Palpitaciones

• Dolor muscular

• Temblores

• Sensación de fatiga y sensación de falta de aire

• Dificultad para conciliar y mantener el sueño

• Cogniciones negativas

• Desconcierto

• Sensación de indefensión

• Dificultad para concentrarse

• Conductas de evitación de situaciones cotidianas

• Aislamiento social

• Actitud de huida y frustración ante pequeños obstáculos